Больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому — необходим. Часть 1

Из этого заголовка вы уже поняли, что речь пойдет о массаже. Редкий человек не проходил массажные процедуры, но попробуйте определить в двух словах, что такое массаж? Уверен, что вам трудно будет это сделать. Я помогу. Массаж это лечебное, профилактическое или гигиеническое воздействие на тело человека, осуществляемое руками массажиста, различными аппаратами, устройствами и приспособлениями или физическими средами. Вот.

Наверняка вы видели на улицах, по ТВ или в интернете красочную рекламу, обещающую «райское наслаждение от экзотических видов массажа». Нередко это оказывается чистой воды облапошиванием доверчивых простофиль! Чтобы сохранить ваше здоровье от реальной угрозы, а ваш бумажник от беззастепнчивого опустошения, я вкратце расскажу вам о том, какие разновидности массажа реально существуют и в чем их «фишка»! Итак:

1. Классический массаж. Слово «классический» означает здесь — образцовый, эталонный. Все остальные отталкиваются от него как от основы. И приемы его являются классическими: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Некоторые добавляют сюда еще и выжимание.
2. Шведский массаж. Используются классические приемы, но менее интенсивно, с упором на растирание и растягивание и стремлении проникнуть как можно глубже в ткани.
3. Сегментарно-рефлекторный массаж и его разновидность — соединительнотканный. Массаж основан на том предположении, что болезнь внутреннего органа приводит к образованию определяемых рукой массажистаизменения в коже или подкожной клетчатке. Массируя эти области, массажист вызывает положительный «отклик» в больном органе. Массаж вообще эффективный метод от боли. Вот вы ушибли руку или ногу обо что-то. Вы досадливо морщитесь, а потом трете ушибленное место. И боль быстро уходит!
4. Рольфинг (структурная интеграция). Придумана американским доктором И.Рольфом. Разновидность соединительнотканного массажа, но более глубокая и интенсивная. Выполняется не пальцами, а кистью руки и предплечьем.
5. Астон-Паттеринг. Разработана американским доктором Д.Астон. Интересная методика: это глубокий массаж, при котором ткани перемещаются по ассиметричной спирали, что создает участки ненатянутой кожи, через которые можно воздействовать очень глубоко. Пальцы «ввинчиваются» в ткань спиралевидным движением. Кроме массажа используется обучение новым двигательным стереотипам.
6. Периостальный массаж. Это не слишком комфортная методика, поскольку осуществляется на надкостницу, что может быть и болезненным.
7. Гигиенический массаж и его разновидность — самомассаж. В чем тут суть? Все просто: обученный человек, не имеющий медицинского образования массирует другого человека или самого себя. При этом никаких болезней у них нет. Массаж проводится с целью снятия утомления и астении. Для бодрости духа и тела. Ткое вы можете увидеть или испытать, посещая общественные бани.
8. Спортивный массаж (тренировочный, предварительный и восстановительный) проводится у профессиональных спортсменов или людей, систематически занимающихся физической культурой.
9. Косметический (пластический, лечебный, профилактический) массаж. Это массаж кожи лица и зоны декольте.
10. Баночный и помповый массаж. Это массаж с помощью медицинских банок объемом 30, 70 или 100 мл или стеклянных колб, соединенных с портативными компрессорами.
11. Массаж ложками. Остроумный метод, придуманный доктором Р. Кохов, в котором используются холодные, горячие и… ароматизированные ложки! Внеше все просто: растирается кожа ложками сначала по часовой стрелке (с нажимом) и против (без нажима). Массируется по крему или натуральному эфирному маслу. Простенько, но женщинам нравится. Массируются ягодицы, бедра и живот. Эффективен при целлюлите.
12. Стоунтерапия — массаж горячими камнями. В этом виде массажа используются только «положительно» заряженные камни (базальт, белый мрамор, нефрит).
13. Аромамассаж. Ароматерапию предложил французский химик Рене-Морис Гаттефос, исследовавший свойства масляных эссенций. В аромамассаже используются приемы шведского и точечного массажа и натуральные эфирные масла, которыевтираются в определенные зоны и точки тела. Воздействие массажа суммируется с воздействием различных ароматов. Это, я бы сказал, очень тонкая и интуитивная процедура, прекрасно снимающая стресс!
14. Медовый массаж. Очень трудоемкая для массажиста, но эффективная для пациента процедура, изумительно сочетающая лечебное действие пчелиного меда и массажного воздействия.
15. Шоколадный массаж. Это массаж с НЕПИЩЕВЫМ шоколадом! Тут могут быть варианты: шоколадное обертывание до или после массажа или массаж «по шоколаду» Одна из самых дорогих процедур.
16. Виноградный массаж. Используется дробленый виноград без косточек с добавлением виноградного масла. Ясно, что это возможно лишь в тех местах, где растет виноград, но и там он будет недешев!
17. Массаж на мраморной кушетке. Мрамор, оказывается, живой минерал" Массаж проводится на подогретой кушетке с молоком, травяными эссенциями или твердым массажным маслом.
18. Пилинг. Тут используется только растирание с помощью щеток, морских губок, кремов-скрабов или солей. Аппаратный пилинг это — броссаж (аппарат с вращающимися щетками).
19. Глубокий мышечный массаж.Одну из разновидностей придумала канадская массажистка Т. Пфиммер. Массаж проводится глубоко, поперечно к оси массируемой области в обе стороны. Массажист как-бы «разлепляет» и расправляет волокна мышц.
20. Миотерапия. Глубокая методика с воздействием на т.н. триггерные или «спусковые», болевые точки. Ее придумала американку Б.Прудден. В этой методике массажист широко использует свой локоть, что не во всех методах применяется. Кроме того широко используется стретчинг — «растяжки» и другие упражнения.
21. Мышечная терапия по Б.Бенджамину. Это тоже глубокий массаж и упражнения.
22. Массаж Лорена Бери. Глубокий массаж и работа с мягкими тканями.
23. Массаж по системе В.А.Манакова. Это старый метод, но за 32 года работы в этой сфере я еще не видел ни одного массажиста, который бы им владел! Но по сути это глубокий массаж вдоль сосудисто-нервных пучком и должен быть эффективен!
24. Гипотермический массаж — массаж… для снижения температуры тела! Примечательно, что формально повышенная температура тела — противопоказание для массажа, поэтому подобное могут делать только специалисты глубоко подготовленные и готовые к возникновению возможных осложнений.
25. Криомассаж (массаж льдом). Мы, в нашем санатории используем для этого не лед, а специальный аппарат «ХОЛОД-1». Это эффективный, но своеобразный метод. К холоду надо суметь привыкнуть!
26. Ножной массаж (подотерапия). Это эксвизитная (невиданная) методика! Я видел, как ее делают китайцы, но знаю и в России специалистов, которые эффективно используют эту методику. Подготовка массажиста здесь играет особо важную роль!
27. Парный массаж. Это особо любимая в Таиланде процедура, с помощью которой эффективно у доверчивых российских простофиль извлекаются деньги! Ничего загадочного тут нет. Работают два массажиста- один на груди -спине животе и руках, другой на ногах и ягодицах. Это все может сделать и один массажист в рамках общего массажа, но парный делается быстрей, а стоит дороже!
28. Тандем — массаж. Это тоже вариант массажа «в четыре руки», но один массажист растягивает мышцы или фиксирует суставы, а другой проводит массаж этих областей.
29. Банный и мыльный массаж. Ну, тут все понятно.
30. Массаж растиранием: сухой (щеткой) и влажный (мочалкой или солью).
31. Хеллверк. Метод, придуманный поляком Д.Хеллером. Состоит из глубокого массажа, пассивных движений (руками массажиста) и активного диалога с массируемым.
32. Массаж «Эсален» — «солянка из шведского массажа, глубокого мышечного массажа, Рольфинга, метода Трегера. Масаж, ментальные (умственные) упражнения и гимнастика.
33. Джозефинг. Разработали американцы С. Берки и Д. Брюне в 1982 году. Это сочетание рефлексотерапии, точечного массажа и глубокого массажа. Это три длительные (до 13 часов!) процедуры: сначала ноги, потом руки, потом парный массаж всего тела. Цель — дать телу почувствовать телу свободу от земного приятжения, а духу — свободу от тела!
34. Гавайский массаж) ломи-ломи).Настоящий гавайский массаж можно получить только у кахун на Гавайях, но по сути это сочетание шведского массажа, хиропрактики, остеопатии, лечебных ванн, внушения и «искусства наложения рук».
35. Гинекологический массаж. Без комментариев.
36. Эротический массаж. Без комментариев.
37. Напрапатия. Придумал американец О.Смит. Интересен буквальный перевод названия — «исправление страдания»!Тут манипуляция с мышцами дополняется специальной диетой.
38. T.E.M.P.O. Это «секретная» методика массажа для людей, которые перенесли пластические операции.
39. Хиромассаж. Придумана испанским доктором Э. К. Гарсией. Состоит из гемолимфатического, нейроседативного, миосенситивного и структурного метода. Дренаж крови и лимфы, глубокий массаж, вытяжение суставов и позвоночника по сути!
40. Холистический массаж. Придумала австралийка Т. Браунинг. Холистический — означает целостный. Только покачивание и вибрация с определенной частотой для синхронизации работы различных органов и систем человека.
41. Массаж беременных. Раньше считалось, что в такой ситуации от массажа лучше воздержаться. Но пришли к выводу, что это не так. Беременные женщины до срока 35 недель могут поехать в санаторий. А что им там делать, если ничего нельзя? Можно делать массаж без инетенсивного разминания и вибрации. А конечности и шейно-воротниковую зону можно массировать вплоть до родов!
42. Массаж у детей. Мне пприходилось видеть, как ловко, нежно и безопасно делают детям в возрасте 1 месяца массаж наши массажистки — золотые руки! Массаж детям не только полезен, а жизненно необходим!
43. Гериатрический массаж. Массаж у пожилых и старых людей можно делать, но всегда имея в виду множество сопутствующих болезней и особенности кожи.
44. Офисный массаж (экспресс-массаж, массаж сидя, стул-массаж) Жизнь показывает, что такой массаж (особенно если он проводится за счет фирмы) здорово улучшает внимание, память, сообразительность и… креативность! Он эффетивно снимает утомление эмоциогенных мышц спины и шеи! Делается прямо через одежду!
45. Ритмический массаж И. Вегман. Это сочетание классического массажа и антропософии.
46. Психобиоструктуральный массаж. Массаж продолжается час. Массажист работает не только кистями, но и предплечьями! Пациент погружается в состояние полной релаксации.

На сегодня все. Потерпите, осталось немного. Закончу на позитиве: «Массаж нужен миру, потому что из мира исчезла любовь.»