Заложники барометра, или еще раз про погоду и здоровье
Так уж сложилось, что меня интересует все связанное со здоровьем и болезнями, в том числе и… метеорология! А в ней различают метеоролгическую величину и метеорологическое явление. Величины это температура и влажность воздуха, атмосферное давление и т. д., а явления это туман, пыльная буря, смерч и т. д. Если первые измеряются количественно (в физических единицах), то вторые только количественно: «слабые», «умеренные», «сильные» и т. д. Мы с вами обитаем в части атмосферы, которая называется «тропосферой» и именно здесь возникают грозы, шквалы, ливни, пыльные бури, которые могут оказать влияние на здоровье. Ну, вот температура. Ее традиционно измеряют на высоте 2 метраот поверхности земли. В санаториях, где есть аэросолярий, ее измеряют на высоте кушетки, на которой лежат пациенты. Обычно в сводке погоды указывают максимальную и минимальную температуры в течение суток, а иногда и среднесуточную. Безразличными считаются колебания температуры в пределах 3−4 градусов, резкими — 7−8 градусов и выше. Обычно это связано с перемещением воздушных масс и представляет трудности для наших возможностей к этому приспособиться. Экстремальные температуры могут вызывать обезвоживание и перегрев или, напротив, обморожение!
Нормальное атмосферное давление в средних широтах на уровне моря — 760 мм рт. ст. Важно знать, как оно меняется в пределах 3-и 6-часовых интервалах. Вот эти кратковременные «перепады» могут выводить нас из строя!
Содержание воды или водяного пара в воздухе характеризуется относительной влажностью. Очень сухой воздух — относительная влажность ниже 30%, сухой — 30−55%, умеренно сухой — 56−70%, умеренно влажный — 71−85%, влажный — 85−95%, очень влажный — выше 95%. Все это мы испытываем на себе: при высокой влажности тяжело переносится жара (душная погода-говорим мы) и холод (влажноморозная погода). Комфортно нам, когда влажность 50%, а температура 20−22 градуса. Это так и называется — «метеорологическая зона комфорта»).
Ветер слабый — полметра в секунду, умеренный 5- 10 метров, сильный — 10−15, ураганный — более 20−21 м/ск. В жару ветер усиливает испарение влаги с поверхности кожи, к примеру. А сильный ветер не дает идти, утомляет и истощает нервную систему, затрудняет дыхание и т. д. И уж тем более ветер страшен в мороз!
Очень важным фактором является содержание кислорода в воздухе и и его колебания в пределах 12 часов. Еще один важный фактор — содержаниеположительных и отрицательных ионов в воздухе и их соотношение. Это называется коэффициентом униполярности. В Сочи он 0,95, в Москве — 1,12.
Существуют еще геомагнитные возмущения и магнитные бури — в пределах земного шара, локальные в определенном регионе и наблюдаемые постоянно. Вот это самый интересный (и самый неизученный!) аспект влияние погоды на здоровье!
Часто мы слышим: «атмосферный фронт» движется в таком-то направлении. Атмосферный фронт это переходная зона между воздушными массами с различными физическими свойствами. Такие фронты бывают арктическими, полярными и тропическими. А по характеру они бывают холодными, теплыми и переходными. Холодный воздух всегда стремится вниз, а теплый — вверх. Часть воздуха, стремящаяся в холодную сторону — теплый фронт, в сторону теплого — холодный. А вот когда они смыкаются это переходный фронт или фронт окклюзии. Фронты всегда в ширину несколько сотен км, а в высоту — 8−12 км. От них не скроешься! Они движутся со скоростью нескольких десятков км/час и обычно характеризуются зрительной картиной плохой погоды! Зона пониженного давления называется циклон, повышенного — антициклон. Циклон это всегда ухудшение погоды: сильный порывистый ветер, низкая и плотная облачность, дождь или снег. Воздушный поток здесь перемещается с периферии в центр пониженного давления и возникает атмосферный фронт с облачностью и выпадением осадков. А вот в антициклоне воздух перемещается от центра к периферии и фронты тут на периферии антициклона. В центре малооблачно, погода стабильная со слабым ветром. Антициклоны это всегда площадь в несколько тысяч км и движутся они значительно медленнее циклонов!
Еще один интересный фактор — солнечная радиация и солнечная активность Для нас важную роль играют ультрафиолетовые лучи солнечного спектра. На территории России есть три зоны: зона дефицита ультрафиолетовых лучей — Север и Северо-Запад, комфорта — Средняя полоса и избыточная зона — Юг, горы и предгорья.
Традиционно считается, что приступы бронхиальной астмы и кризы при сердечно-сосудистых болезнях в большинстве случаев возникают при отрицательных (снижение), реже при положительных (повышение) отклонениях атмосферного давления. Быстрое снижение чревато инфарктами и инсультами! Но вот тут есть неясность — и высокая влажность и сильный ветер дестабилизирует больных гипертонией. Вообще фронтальная погода — частое прохождение холодных и теплых фронтов и периоды активных циклонов — не «подарок» для всех хронических больных!
Вот сейчас снова возник старый спор: влияет или нет погода на здоровье человека. И вопрос ставится даже шире: как влияет климат на здоровье? Что такое «климат»? Это многолетний режим погоды в определенной местности! И вот тут есть «хитрость»: человек не ощущает действие климата в той местности, где он живет и работает, т. е на сравнительно небольшой территории. Тут речь скорее идет о микроклимате, т. е обычно привычной среде обитания человека. Чем климат влияет на нас? Солнечной радиацией, воздушные факторы, тепло, влажность, ветер, электрическое и электромагнитное поля Земли, естественный радиоактивный фон. Большая часть населения Земли живет (как и мы) в зоне умеренного климата (между 60 градусами северной и 30 градусами южной широты). Это зона четких сезонных изменений климата, на которые особенно сильно влияют моря и океаны. На самом деле нынче нет такой климатической зоны, где бы мы не могли жить и нормально развиваться.
А вот теперь ближе к теме. В медицине есть целый раздел, изучающий влияние климатических факторов на организм человека. Этот раздел так и называется — «медицинская климатология». Не буду останавливаться на деталях, скажу только о той части этой науки, которая изучает патологию, связанную с резкими сменами климата или в ответ на аномальные, не характерные для данной географической местности изменения погоды. Этот раздел называется «климатопатология». А, стало быть, когда мы пытаемся лечить с помощью климата, то это уже «климатотерапия». Есть еще и «климатопрофилактика» — закаливание или «моржевание», к примеру.
Эту интересную тему я обязательно продолжу в следующий раз.
Нормальное атмосферное давление в средних широтах на уровне моря — 760 мм рт. ст. Важно знать, как оно меняется в пределах 3-и 6-часовых интервалах. Вот эти кратковременные «перепады» могут выводить нас из строя!
Содержание воды или водяного пара в воздухе характеризуется относительной влажностью. Очень сухой воздух — относительная влажность ниже 30%, сухой — 30−55%, умеренно сухой — 56−70%, умеренно влажный — 71−85%, влажный — 85−95%, очень влажный — выше 95%. Все это мы испытываем на себе: при высокой влажности тяжело переносится жара (душная погода-говорим мы) и холод (влажноморозная погода). Комфортно нам, когда влажность 50%, а температура 20−22 градуса. Это так и называется — «метеорологическая зона комфорта»).
Ветер слабый — полметра в секунду, умеренный 5- 10 метров, сильный — 10−15, ураганный — более 20−21 м/ск. В жару ветер усиливает испарение влаги с поверхности кожи, к примеру. А сильный ветер не дает идти, утомляет и истощает нервную систему, затрудняет дыхание и т. д. И уж тем более ветер страшен в мороз!
Очень важным фактором является содержание кислорода в воздухе и и его колебания в пределах 12 часов. Еще один важный фактор — содержаниеположительных и отрицательных ионов в воздухе и их соотношение. Это называется коэффициентом униполярности. В Сочи он 0,95, в Москве — 1,12.
Существуют еще геомагнитные возмущения и магнитные бури — в пределах земного шара, локальные в определенном регионе и наблюдаемые постоянно. Вот это самый интересный (и самый неизученный!) аспект влияние погоды на здоровье!
Часто мы слышим: «атмосферный фронт» движется в таком-то направлении. Атмосферный фронт это переходная зона между воздушными массами с различными физическими свойствами. Такие фронты бывают арктическими, полярными и тропическими. А по характеру они бывают холодными, теплыми и переходными. Холодный воздух всегда стремится вниз, а теплый — вверх. Часть воздуха, стремящаяся в холодную сторону — теплый фронт, в сторону теплого — холодный. А вот когда они смыкаются это переходный фронт или фронт окклюзии. Фронты всегда в ширину несколько сотен км, а в высоту — 8−12 км. От них не скроешься! Они движутся со скоростью нескольких десятков км/час и обычно характеризуются зрительной картиной плохой погоды! Зона пониженного давления называется циклон, повышенного — антициклон. Циклон это всегда ухудшение погоды: сильный порывистый ветер, низкая и плотная облачность, дождь или снег. Воздушный поток здесь перемещается с периферии в центр пониженного давления и возникает атмосферный фронт с облачностью и выпадением осадков. А вот в антициклоне воздух перемещается от центра к периферии и фронты тут на периферии антициклона. В центре малооблачно, погода стабильная со слабым ветром. Антициклоны это всегда площадь в несколько тысяч км и движутся они значительно медленнее циклонов!
Еще один интересный фактор — солнечная радиация и солнечная активность Для нас важную роль играют ультрафиолетовые лучи солнечного спектра. На территории России есть три зоны: зона дефицита ультрафиолетовых лучей — Север и Северо-Запад, комфорта — Средняя полоса и избыточная зона — Юг, горы и предгорья.
Традиционно считается, что приступы бронхиальной астмы и кризы при сердечно-сосудистых болезнях в большинстве случаев возникают при отрицательных (снижение), реже при положительных (повышение) отклонениях атмосферного давления. Быстрое снижение чревато инфарктами и инсультами! Но вот тут есть неясность — и высокая влажность и сильный ветер дестабилизирует больных гипертонией. Вообще фронтальная погода — частое прохождение холодных и теплых фронтов и периоды активных циклонов — не «подарок» для всех хронических больных!
Вот сейчас снова возник старый спор: влияет или нет погода на здоровье человека. И вопрос ставится даже шире: как влияет климат на здоровье? Что такое «климат»? Это многолетний режим погоды в определенной местности! И вот тут есть «хитрость»: человек не ощущает действие климата в той местности, где он живет и работает, т. е на сравнительно небольшой территории. Тут речь скорее идет о микроклимате, т. е обычно привычной среде обитания человека. Чем климат влияет на нас? Солнечной радиацией, воздушные факторы, тепло, влажность, ветер, электрическое и электромагнитное поля Земли, естественный радиоактивный фон. Большая часть населения Земли живет (как и мы) в зоне умеренного климата (между 60 градусами северной и 30 градусами южной широты). Это зона четких сезонных изменений климата, на которые особенно сильно влияют моря и океаны. На самом деле нынче нет такой климатической зоны, где бы мы не могли жить и нормально развиваться.
А вот теперь ближе к теме. В медицине есть целый раздел, изучающий влияние климатических факторов на организм человека. Этот раздел так и называется — «медицинская климатология». Не буду останавливаться на деталях, скажу только о той части этой науки, которая изучает патологию, связанную с резкими сменами климата или в ответ на аномальные, не характерные для данной географической местности изменения погоды. Этот раздел называется «климатопатология». А, стало быть, когда мы пытаемся лечить с помощью климата, то это уже «климатотерапия». Есть еще и «климатопрофилактика» — закаливание или «моржевание», к примеру.
Эту интересную тему я обязательно продолжу в следующий раз.